Dermatologista da Creamy explica as características da ‘preguiça terapêutica’, que envolve o descanso intencional para aumentar o cuidado com o corpo e a mente
Em um mundo cada vez mais acelerado, onde a produtividade é frequentemente colocada acima do bem-estar, a chamada #BedRotting, ou preguiça terapêutica, surge como uma das maiores tendências de 2025. A prática consiste em passar longos períodos na cama descansando sem culpa, com o intuito de promover o bem-estar mental e físico da pessoa. Neste último âmbito, um dos principais focos de atenção do hábito é o reforço dos cuidados pessoais, especialmente em relação à pele.
Segundo o Dr. Luiz Romancini, dermatologista fundador da Creamy, referência em autocuidado, tecnologia e inovação no setor de dermocosméticos, o skincare pode ser totalmente potencializado com esse simples ato de “ficar na cama”. “As práticas de beleza desacelerada (slow beauty) ressignificam o descanso, inclusive no que se refere à regeneração da pele”, diz.
O especialista também ressalta que o #BedRotting desmistifica a ideia de que uma boa rotina de cuidados pessoais precisa ser complexa e exaustiva. “Essa abordagem propõe focar no essencial, no que realmente importa. Rituais como o skincare podem ser muito mais eficientes e sustentáveis quando são práticos e alinhados às necessidades reais da pele”, complementa.
Impacto da preguiça terapêutica no skincare
Por reduzir o impacto do cortisol, conhecido como “hormônio do estresse”, a preguiça terapêutica atua diretamente no fortalecimento da saúde da pele. Isso acontece porque os momentos de pausa impulsionam a recuperação da barreira cutânea, o que é ideal para um skincare mais focado.
Romancini explica que o tratamento noturno e o uso de produtos multifuncionais, com ingredientes eficazes e práticos, são grandes aliados nesta rotina. “Ativos que promovem uma hidratação profunda, como Avocadin® HU25 e niacinamida, como presentes na Niacinamide e no Intensive Repair, ou fórmulas calmantes, com Hypskin® ou centella asiática, encontrados no Calming Cream, são ótimos complementos para o #BedRotting”, destaca.
Além disso, incluir o uso de protetor solar, como o Watery Lotion da Creamy, ou o Stick Multifuncional durante o dia, pode ampliar ainda mais os benefícios da rotina de cuidados nessa abordagem, garantindo proteção com praticidade.
Dicas para criar o ambiente de #BedRotting perfeito
Por ser uma prática de descanso, a preguiça terapêutica está relacionada principalmente com a criação de espaços de relaxamento, como um banho prolongado ou minutos de respiração profunda. Além disso, outras pequenas ações podem contribuir para esse hábito, como: Iluminação aconchegante com luzes suaves e quentes; roupas de cama confortáveis, com tecidos macios; aromaterapia, por meio de velas ou difusores com fragrâncias leves; e fontes de entretenimento relaxantes, como playlists tranquilas ou a leitura.
O dermatologista da Creamy ainda acrescenta que essas práticas podem ser realizadas mesmo em rotinas intensas. “Incluir pequenos momentos de descanso ao longo do dia ou fazer o skincare sem pressa já ressaltam o quanto a desaceleração também faz parte da produtividade e do bem-estar. Ela garante mais equilíbrio e saudabilidade, e os benefícios para a nossa pele são prova disso”, conclui.
Sobre a Creamy
A Creamy é referência no desenvolvimento de dermocosméticos com fórmulas tecnológicas e inovadoras, sido criada em 2019, por um especialista no assunto, Luiz Romancini, médico pós-graduado em Dermatologia.
Visando democratizar o acesso a produtos de qualidade e acessíveis, a marca é pioneira ao trazer fórmulas inteligentes com alta concentração de ativos comprovadamente eficazes e com excelente custo-benefício, transformando a rotina de skincare de milhares de pessoas ao redor do mundo.
