Arquivo de saude - Blog Carla Sabrina

Ravenna Indoor e Jornada Técnica

Publicado em 4 de junho de 2019 por Blog Carla Sabrina

O Centro Terapêutico Dr. Máximo Ravenna está com inscrições abertas para o SPA Ravenna Indoor, que ocorrerá dos dias 10 a 13 de junho de 2019. São quatro dias de imersão no método, com palestras, aulas de dança, yoga, musculação funcional, alongamento, pilates, grupos de terapia, café da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar. Durante o SPA, os pacientes chegam a perder de 1 a 3 quilos. A taxa de inscrição para quem não é paciente da clínica é de R$600, incluindo a avaliação médica, mais R$396 de alimentação. As vagas são limitadas e as inscrições podem ser feitas pelo telefone da clínica, (61) 3030-6350.

Jornada Técnica:

Concomitantemente ao Indoor, haverá a Jornada Técnica – bate-papo com profissionais sobre temas edificantes. No dia 10 de junho, às 19h30, a nutricionista Priscilla Kury palestrará sobre Leitura de Rótulos. Priscilla cursou parte da graduação na State University, no Arizona (EUA) e é formada pela Universidade de Brasília (UnB). Além disso, é pós graduada em fitoterapia.

No dia 11, às 19h30, Dra Juliana Aires discutirá sobre procedimentos dermatológicos como ferramenta durante ou após redução ponderal. Juliana é graduada pela USP e tem título de especialista pela Sociedade Brasileira de Dermatologia, além de Doutorado pela USP.

No dia 12 de junho, às 19h30, será a vez do Dr. Ricardo Rezende, proprietário da clínica de Cirurgia Plástica Ricardo Rezende, falar sobre Cirurgia Plástica após redução ponderal. Ricardo tem especialização em cosmiatria, laser e procedimentos estéticos, além de ser membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica.

Já no dia 13, às 19h30, o psicólogo Bernardo Ravelo Neves palestrará sobre dinâmica de grupos como ferramenta terapêutica. A abordagem de Bernardo é a Gestalt-Terapia.

Fonte: Solos

As 3 doenças que mais afetam as mulheres

Publicado em 8 de março de 2019 por Blog Carla Sabrina

Nesta sexta-feira, dia 8 de março, será celebrado o Dia Internacional da Mulher, data reconhecida mundialmente que se transformou em um ótimo momento para a reflexão, ainda mais quando envolve cuidados com a saúde. Afinal de contas, na correria do mundo moderno, fica cada vez mais difícil tirar alguns minutos do dia para cuidar da saúde, ainda mais quando tratamos das mulheres, que geralmente cumprem a famosa “dupla jornada”.

Segundo a Dra. Márcia Araújo, ginecologista do Docway, as múltiplas funções da mulher e a falta de tempo para cuidar com atenção da saúde acabam por aumentar o número de casos de doenças como Câncer de Mama, Depressão e Câncer de Colo de Útero. Por isso, a especialista alerta sobre a importância dos cuidados mesmo com essa rotina agitada.

“Após muita luta, nosso papel na sociedade está evoluindo muito. Hoje, nós mulheres desempenhamos várias funções e acabamos descuidando da saúde. O que não pode acontecer é a negligência com os cuidados pessoais. Com os avanços tecnológicos e as facilidades que eles nos trouxeram, podemos manter nossa rotina e o acompanhamento médicos em dia, evitando vários problemas”, explica a especialista.

Confira uma análise da especialista sobre as três doenças que mais afetam as mulheres atualmente:

1 -Câncer de Mama

Esse tipo de câncer é o que mais comum entre mulheres no Brasil e no Mundo, correspondendo a 29% de novos casos de câncer todos os anos. Segundo o Instituto Nacional do Câncer (INCA), no ano de 2018, a estimativa era que os casos de câncer de Mama ultrapassariam a casa de 59,7 mil no Brasil. O câncer de mama tem diversos tipos. Na maioria deles, quando diagnosticados em fases iniciais, é passível de tratamento, com boas perspectivas de cura.

“Nós mulheres devemos estar atentas, pois fazer os exames preventivos é fundamental. A maioria dos casos não têm sintomas em estágios iniciais. Por esse motivo, a mamografia tem grande importância. Dentre os sinais de alerta, um dos mais comuns é o nódulo no seio, que pode vir acompanhado ou não de dor. Porém, existem outros sintomas que devem chamar a atenção como secreção no mamilo, alterações na pele que recobre a mama e nódulo na axila. Vale lembrar que o autoexame não substitui a mamografia e o exame clínico cuidadoso feito por um profissional qualificado”, detalha a Dra. Márcia Araújo.

2 – Depressão

Estimativas da Organização Mundial de Saúde (OMS) alertam que até o ano de 2020 a depressão será a doença com maior impacto no mundo. Aqui no Brasil, a Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP) estima que uma faixa de 20% da população teve, têm ou terá um episódio em algum momento de sua vida. Falta de interesse, concentração, perda da autoestima e mudanças bruscas de humor são alguns dos sintomas da depressão. A doença atinge significativamente mais as mulheres do que os homens. Cientistas e especialistas não têm um real motivo para essa diferença, mas acreditam que ela tem relação com a influência dos hormônios femininos.

“Quadros depressivos devem ser diagnósticos e tratados com muita cautela e por profissionais capacitados. Mas podemos ajudar a melhorar esse quadro com, por exemplo, a prática regular de atividade física e a vinculação da pessoa a atividades coletivas, entre eles cursos e voluntariados. Essas ações ajudam a reduzir a ansiedade, melhora o humor e a interação com o meio social”, comenta a especialista.

3 – Câncer de colo de útero

Dados do Instituto Nacional de Câncer (INCA) mostram que esse tipo de câncer é considerado um dos mais importantes problemas de saúde pública do mundo. Só no ano de 2016 foram estimados mais de 16 mil casos novos de câncer do colo do útero no Brasil, o que significa 15 novos casos a cada 100 mil brasileiras. As principais causas da doença são o início precoce da atividade sexual da paciente, a variedade de parceiros sexuais, a higiene íntima inadequada e o Papilomavírus Humano (HPV).

“O câncer do colo do útero tem um grande potencial de prevenção e cura se diagnostico a tempo. Sintomas podem servir de alerta, entre eles sangramento vaginal após a relação sexual, corrimento vaginal de cor escura e com mau cheiro, e em estágios mais avançados, hemorragias, dores lombares e abdominais, perda de apetite e de peso. Uma ótima opção para a prevenção da doença é a vacina, que se destina a jovens, principalmente antes inicias as atividades sexuais. Para todas, o Papanicolau e o exame clínico anual são fundamentais”.

Para finalizar e médica lembra que as melhores formas de cuidado e prevenção são as mais conhecidas, ter uma alimentação saudável, praticar exercícios e ir ao médico regulamente são algumas atitudes básicas para quem busca qualidade de vida e longevidade. Esses cuidados básicos são a melhor forma de prevenir as principais doenças que afetam a saúde da mulher.

A Docway é o principal aplicativo médico do Brasil. Ele surgiu com o objetivo de facilitar a vida de quem precisa de atendimento médico humanizado, levando o médico até o paciente, por meio da tecnologia. Hoje conta com mais de 50.000 usuários, está presente em mais de 260 cidades e possui um banco de 4 mil médicos cadastrados. O aplicativo funciona nos sistemas Android e iOS, para mais informações acesse www.docway.com.br.

Fonte: P+G

Bepantol® Derma dá dicas de como ir fundo na saúde da pele durante o carnaval

Publicado em 2 de março de 2019 por Blog Carla Sabrina

Sol, alegria, confete, fantasia e purpurina, o carnaval está chegando. O feriado, um dos mais aguardados pelos brasileiros, é momento de descontração e diversão para os foliões e uma oportunidade para viagens tranquilas e de descanso para quem quer fugir da agitação. Entretanto, para que os dias sejam dedicados apenas à curtição, vale cuidar da saúde, em especial da pele, mantendo cuidados básicos como limpeza, proteção solar e hidratação.

A maratona de diversão pode trazer prejuízos para a pele, devido ao excesso de exposição ao sol e à falta de hidratação. Por isso, alguns cuidados são essenciais para chegar impecável à Quarta-Feira de Cinzas. Além de se alimentar de maneira equilibrada e beber água regularmente para manter o organismo saudável, aposte nos produtos da linha Bepantol® Derma a fim de proteger e cuidar da pele durante os dias de folia. Abaixo, a marca dá dicas de como aproveitar todos os dias com muita saúde:

– Além da transpiração excessiva, passar muitas horas debaixo do sol pode provocar o ressecamento da pele. Para combater o problema de maneira rápida, prática e eficiente, aposte em Bepantol® Derma Creme, pois ele ajuda a manter a pele dos joelhos, cotovelos e calcanhares hidratada. Para demais áreas do corpo aposte no Bepantol® Derma Spray permite fácil aplicação e a sua fórmula líquida, oil free, possui uma textura leve que acalma, refresca e nutre sua pele em segundos.

– A exposição ao sol em conjunto com a água do mar e da piscina danifica e muito as madeixas. Para ajudar a mantê-las bem cuidadas, é indicado o uso de Bepantol® Derma Solução, que, além de nutrir os fios, também pode ser usado após a depilação, para ajudar na renovação natural da pele.

– Outra área muito sensível de nossa pele são os lábios. E em pleno carnaval, não podemos nos esquecer dos efeitos do sol. Sendo assim, a constante exposição labial aos raios ultravioletas pode causar danos. Por isso, além dos cuidados habituais com a hidratação, a inclusão de um protetor contra raios UVA e UVB é essencial. Aplique Bepantol® Derma Protetor Labial Diário durante o dia, pois ele oferece hidratação intensa e prolongada com alta proteção contra os raios UVA e UVB – FPS 30. E a noite aplique Bepantol® Derma Regenerador Labial. Ambos possuem ingredientes nutritivos, como a vitamina E, e hidratantes, como Dexpantenol (pró-vitamina B5), que protegem os lábios contra o ressecamento e envelhecimento precoce.

Bepantol^® Derma

Bepantol^® Derma oferece uma linha de cuidados para cada região do corpo. Cada produto da linha tem uma função específica que ajuda na hidratação e restauração profunda da pele e dos cabelos. Sua fórmula contém alta concentração de dexpantenol (pró-vitamina B5), agente hidratante que favorece a renovação natural da pele e dos fios de cabelo.

Bepantol® Derma Spray (Spray com 50 ml) hidrata a pele em segundos. Possui fórmula oil free ideal para combater o ressecamento de qualquer área do corpo. Bepantol^® Derma Creme (bisnaga de 20 g ou 40 g) pode ser aplicado em áreas de atrito constante – como cotovelos, joelhos e calcanhares – nas unhas e cutículas.

Bepantol^® Derma Solução (frasco de 50 ml) pode ser utilizado, com a ajuda de um pente, para hidratar o cabelo.

Bepantol^® Derma Regenerador Labial (bisnaga de 7,5 ml com bico aplicador), além de dexpantenol, conta com vitamina E, que possui ação antioxidante e auxilia na prevenção do envelhecimento precoce da pele.

Bepantol Derma Protetor Labial Diário, versão em bastão com 4,5g. Único com alta fotoproteção (FPS 30), dexpantenol, Vitamina E e ceramidas, que mantém os lábios nutridos e hidratados por muito mais tempo.

Bayer

A Bayer é uma empresa global com competências em Ciências da Vida nas áreas de agricultura e cuidados com a saúde humana e animal. Seus produtos e serviços são desenvolvidos para beneficiar as pessoas e melhorar sua qualidade de vida. Além disso, a companhia objetiva criar valor por meio da inovação.

A Bayer é comprometida com os princípios do desenvolvimento sustentável e com suas responsabilidades sociais e éticas como uma empresa cidadã. Em 2017, o Grupo empregou cerca de 99 mil pessoas e obteve vendas de € 35 bilhões. Os investimentos totalizaram € 2.4 bilhões e as despesas com Pesquisa & Desenvolvimento somaram € 4.5 bilhões. Para mais informações, acesse www.bayer.com.br.

Fonte: Bayer

Alimentação balanceada no Carnaval é essencial para evitar desgaste do corpo

Publicado em 2 de março de 2019 por Blog Carla Sabrina

Foto: Stock

O Carnaval está próximo. Seja em bloquinhos de rua, passarelas das avenidas ou em trios elétricos, o folião precisa estar preparado para aguentar os dias de festa. Entre os cuidados necessários, a alimentação é fator essencial para manter a energia e o corpo saudável durante os dias de festa.

O nutrólogo da Rede D’Or São Luiz Allan Ricardo Ferreira destaca que fazer as três principais refeições (café da manhã, almoço e jantar) é essencial no período. Os alimentos precisam ser ricos em carboidrato, como cereais, pães, arroz e massa. Porém, com preferência pelas versões integrais destes alimentos. Os lanches também não devem ser esquecidos. Frutas frescas, sucos de frutas, castanhas, biscoitos integrais e barra de cereal são boas opções para os foliões.

“A alimentação é a base para tudo. Porém, ao se alimentar na rua, é preciso atenção às condições sanitárias dos estabelecimentos. Deve-se ter um cuidado especial ao consumo de frutos do mar e alimentos vendidos na praia, pois, em virtude do calor excessivo, eles estragam com maior facilidade se não forem mantidos na temperatura correta. Afinal, ninguém quer passar o Carnaval com uma infecção intestinal grave”, alerta o especialista.

De acordo com Allan, quem for aproveitar a folia não pode esquecer de beber bastante água (pelo menos de 2 a 3 litros por dia). O lembrete é ainda mais importante se a pessoa for consumir bebidas alcoólicas. A água, além de hidratar, diminui os efeitos de uma possível ressaca e ajuda no processamento do álcool pelo fígado. Outros líquidos como água de coco e sucos naturais também são alternativas para a hidratação. Entretanto, ele ressalta que é importante tomar cuidado com bebidas isotônicas, que possuem quantidade significativa de sódio em sua composição e, quando consumidos em excesso, sobrecarregam os rins, podendo elevar a pressão arterial e aumentar o risco de cálculos renais.

Com relação aos refrigerantes, o alerta é para a grande quantidade de açúcar em sua composição. Uma lata de refrigerante é o suficiente para ultrapassar os níveis máximos diários recomendados de açúcar. Um litro de refrigerante tipo cola, por exemplo, fornece 350 miligrama de sódio (tolerado até 2.000 miligramas) e até 100/120 gramas de açúcar (tolerado 20gramas diários).

Dicas

Opte por alimentos leves e ricos em carboidratos (frutas frescas ou sucos de frutas, castanhas, biscoitos integrais e barra de cereal). Eles fornecerão a energia adequada para participar da festa. Entre uma festa e outra, o corpo precisa de descanso. Lembre-se que o sono é sempre reparador.

Rede D’Or São Luiz

Fundada em 1977, no Rio de Janeiro, a Rede D’Or São Luiz é a maior rede de hospitais privados do Brasil com presença no Rio de Janeiro, São Paulo, Distrito Federal, Pernambuco, Maranhão e Bahia. O grupo opera com 39 hospitais, sendo 38 próprios e um hospital sob gestão. Possuem 6,0 mil leitos operacionais e 6,6 mil leitos totais, e tem planos de chegar a 8,1 mil leitos em 5 anos. São ao todo 44,1 mil colaboradores e 87 mil médicos credenciados, que realizam cerca de 3,69 milhões de atendimentos de emergência, 220,5 mil cirurgias, 32,3 mil partos e 477 mil internações por ano, além de 4.000 cirurgias robóticas em três anos do início deste novo serviço. A Rede D’Or São Luiz também conta com a Oncologia D’Or e Onco Star, rede de clínicas especializadas em tratamento oncológico em sete estados brasileiros.

Fonte: Empório

Mundo Verde aposta em bebidas saudáveis e anuncia novos lançamentos

Publicado em 28 de fevereiro de 2019 por Blog Carla Sabrina

O Mundo Verde, maior rede de produtos naturais e orgânicos da América Latina, acaba de dar mais um passo para expandir seus produtos de marca própria, uma das principais estratégias da rede para crescer este ano. Atenta ao crescimento do mercado de bebidas solúveis, a rede anuncia o lançamento do Golden Milk, Café com especiarias e Café com MCT (Triglicerídeos de Cadeia Média).

Parte da marca de produtos Mundo Verde Seleção, de alimentos saudáveis para o dia a dia, as novidades são uma boa opção para quem busca bebidas práticas, saudáveis e que atendam a procura por bebidas sem adição de açúcar, sem glúten e sem leite e derivados. “A demanda por esse tipo de bebida tem crescido muito e estamos investindo alto na criação de novas opções para satisfazer as necessidades dos nossos consumidores”, afirma Flávia Morais, Gerente de Nutrição e Desenvolvimento de Produtos no Mundo Verde.

O Golden Milk, uma bebida vegana feita a base cúrcuma, leite de coco, canela, gengibre, pimentas vermelha e preta e cardamomo atua no organismo como antioxidante e anti-inflamatório, estimula o sistema imunológico, fornece energia, e pode melhorar digestão e o funcionamento do intestino.

Já o Café com Especiarias é uma bebida energética e estimulante. Seus ingredientes, café, cacau, café verde, psyllium, gengibre, pimenta e canela além de sabor conferem a bebida o efeito termogênico, que auxilia na queima de gorduras.

Ainda na linha de cafés, o Mundo Verde apresenta o Café com MCT. A bebida tem 210 mg de cafeína na porção além de TCM e taurina o que contribui com o efeito termogênico, energético e na melhora de concentração. Ambos os cafés são sem glúten, sem leite ou derivados e sem adição de açúcar, adoçados com o adoçante natural stevia.

Atualmente, o Mundo Verde possui 206 produtos que levam a marca própria, sendo 167 em Mundo Verde seleção e 39 em Elixir, linha voltada para mulheres acima dos 30 anos. Até o final de 2019, a empresa planeja anunciar o lançamento de outros 100 itens sempre pensados para oferecer aos seus clientes opções saudáveis e que contribuam para a qualidade de vida.

Mundo Verde

O Mundo Verde, maior rede de lojas especializadas em produtos naturais e orgânicos da América Latina, é referência em qualidade de vida e alimentação saudável. Controlada pela Sforza, gestora dos investimentos do empresário Carlos Wizard Martins, o Mundo Verde conta com mais de 400 lojas em todo o Brasil.

A rede oferece ainda o serviço gratuito Olá Nutri, para esclarecimentos de dúvidas, dicas e orientações por meio do telefone 0800-022 25 28. www.mundoverde.com.br

Fonte: Medialink

Talk Show de Carnaval do Hospital Anchieta

Publicado em 28 de fevereiro de 2019 por Blog Carla Sabrina

Carnaval é tempo de festejar, jogar confete pro alto, sorrir e cantar. Mas, também é preciso ter atenção redobrada com a saúde, se hidratar nos dias de blocos e festas, além de manter a alimentação equilibrada para não deixar o sistema imunológico enfraquecer. Voltado para os cuidados com o corpo durante esse período, o Hospital Anchieta realiza Talk Show nesta quinta-feira, 28 de fevereiro, às 17h, no Taguatinga Shopping.

O evento vai abordar temas que têm como principal objetivo alertar as pessoas sobre a importância de manterem o corpo hidratado, evitar exposição excessiva ao sol e se alimentar de maneira adequada para evitar problemas de saúde e diminuir os dias de folia.

Durante o carnaval, é comum as pessoas saírem de casa cedo para curtirem os blocos e festas, e o corpo requer atenção para aguentar a folia. “É sempre bom fazer uma alimentação balanceada para que o corpo tenha os nutrientes necessários para o seu bom funcionamento. É recomendado fazer pelo menos três refeições ao dia com variedade de nutrientes, dando preferência para uma alimentação natural, rica em frutas, vegetais e alimentos integrais que forneçam energia. É preciso ter atenção aos longos períodos de jejum, pois o corpo sem energia acaba usando a massa muscular para manter a glicemia estável e o organismo funcionando”, explica o nutricionista do Hospital Anchieta Fernando Brandini, um dos palestrantes do Talk Show.

O verão é uma das estações mais quentes do ano, e é quando o Carnaval é realizado, período que requer mais hidratação. “A tendência é a gente transpirar mais do que o comum nesses dias quentes e o organismo desidrata se não bebermos água em boa quantidade. O álcool ajuda nesse processo de desidratação. Então, para quem gosta de ingerir bebida alcoólica durante a folia, o ideal é sempre tomar água para não sofrer com as consequências da desidratação, que incluem sintomas desagradáveis como febre vômito e diarreia”, acrescenta Fernando Brandini.

O Talk Show é gratuito, aberto ao público de todas as idades e trará outras informações importantes para auxiliar na preparação de quem vai curtir os dias de folia. ”As pessoas aguardam o carnaval durante o ano inteiro e acabam pensando apenas na diversão, esquecendo de se prepararem para que possam enfrentar esses dias de festa sem causar maiores danos ao organismo. O evento vai trazer informações úteis para que todos possam aproveitar a folia sem descuidar da sua saúde”, afirma Fernando Brandini.

Vão participar também do Talk Show a Drª Núbia Kátia Teixeira de Souza (ortopedista e traumatologista), Dr. José Moura (ginecologista) e Maria Isabel Siqueira (fisioterapeuta).

Mais dicas para curtir o Carnaval

– Ter atenção à higiene, produção e armazenamento do local em que for fazer refeições

– Consumir alimentos de cor verde escura, como couve e rúcula, que auxiliam na desintoxicação do organismo e principalmente do fígado, após os períodos alta ingestão de bebida alcoólica

– Usar filtro solar e reaplicar a cada três horas, ou imediatamente caso se molhe

Talk Show de Carnaval do Hospital Anchieta

Dia: 28 de fevereiro

Horário: A partir das 17h

Local: 1° Piso do Lado Sul, Ala Nova, Taguatinga Shopping

Fonte: Frisson

5 aplicativos para ajudar no Projeto Verão

Publicado em 25 de fevereiro de 2019 por Blog Carla Sabrina

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Algumas pessoas atrasaram o famoso “Projeto Verão” e estão correndo atrás do prejuízo para ficar em forma para o Carnaval. Para quem deseja perdes quilinhso amais e ganhar condicionamtno físico para a folia, alguns apps podem ajudam desde a hora de acompanhar a dieta, monitorar atividades físicas – como treinos na academia e corridas de rua – até comprar de cosméticos importados mesmo sem viajar.

1 – Nutra Bem – inicie com novos hábitos alimentares

O Nutra Bem é um aplicativo que funciona como uma espécie de consultoria que ajuda os usuários a desenvolverem novos hábitos alimentares. No app é possível criar um perfil capaz de gerar dicas para melhorar a alimentação. Além disso, o usuário consegue ter o comparativo de consumo identificando quais as melhores opções para as refeições.